FRUTTA e VERDURA di MAGGIO! PERCHE' è MEGLIO??

Ciao carissime e carissimi!
Dovete sapere che è molto importante e preferibile consumare frutta e verdura biologica fresca, di stagione e possibilmente cruda per garantirci un'alimentazione il più possibile varia e poter fare il pieno di vitamine, minerali ed enzimi che contribuiscono al corretto funzionamento del nostro organismo.
Oggi vi mostro la lista degli alimenti da preferire in questo periodo sperando di aiutarvi nella loro scelta :-)

Verdura:
Asparagi
Barbabietole
Biete
Broccoli
Carciofi
Carote
Cicoria
Fave
Fagiolini
Finocchio
Lattuga
Piselli
Porri
Prezzemolo
Patate Novelle
Rape
Radicchio
Ravanelli
Rosmarino
Rucola
Salvia
Spinaci

Frutta:
Arance
Fragole
Limoni
Nespole
Ciliegie
Pompelmo
Pesche
Lamponi
Banane
Amarene
Kiwi

Un abbraccio,
Marti

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